LUMEN ÖNISMERETI MŰHELY -Találj vissza önmagadhoz

Örülök, hogy itt vagy!

Mészáros Kitti vagyok, csoportos önismereti tréner, coach, személyiségfejlesztő, a Lumen Önismereti Műhely alapítója.

Abban hiszek, hogy mindenkinek joga van hozzáférni a saját mentális jólétéhez.

Megfogom a kezed, ha elakadtál valamiben, vagy régóta nem tudsz kikeveredni a saját hálóidból. Megtanítalak rá, hogyan figyeld meg magad egy olyan minőségben, amely elsősorban nem kritikus, hanem szeretettel és elfogadással teli.

Csoportokat vezetek és egyéni konzultációkat tartok mindenkinek, aki fejlesztené az önismeretét és szeretne jól lenni.

Tudtad?

Az önismereti munka nem a problémás embereknek szól, hanem mindenkinek, aki szeretne tudatosabban, önazonosabban és nyugodtabban élni. Ha ebből a listából találsz olyat, ami igaz rád, akkor az önismereti munka megvilágító erejű lesz számodra.

Kicsúsznak a kezedből a napok és estére úgy érzed, hogy semmivel sem haladtál, mert az idő és te nem vagytok jóban.

Gyakran kevés az önbizalmad és túl sokat foglalkozol azzal, hogy mit gondolnak rólad mások.

Hajlamos vagy a halogatásra és ez hátráltat téged a hétköznapokban.

Tudod, hogy valamin változtatnod kéne, de hosszú ideje nem jutsz dűlőre, hogy mégis min, csak azt érzed, hogy így nem jó.

A gyerekeiddel, pároddal vagy kollégáiddal túl sokszor vagy ingerült.

Hajlamos vagy az önbántó, önostorozó belső kritikusodnak elhinni, hogy nem vagy elég jó.

Először is tudd, hogy egyikkel sem vagy egyedül.

Mindannyian hordozunk magunkban olyan elakadásokat, kérdéseket és visszatérő mintákat, amelyekkel nehéz egyedül megbirkózni.

Néha már az is óriási lépés, amikor kimondhatjuk, hogy segítségre van szükségünk, vagy szeretnénk jobban érteni önmagunkat.

Szívesen megfogom a kezed az úton és segítek neked.

Az első lépések a változás felé

Az egyéni coaching lehetőséget ad arra, hogy kizárólag rád, a te kérdéseidre és a te fejlődésedre fókuszáljunk.

A folyamat egy 5+1 alkalmas coaching etap, amelynek első lépése egy összehangolódó, feltérképező beszélgetés.

Hogyan indul a folyamat?

Az első találkozásunk során:

megismerjük egymást,

átbeszéljük, min szeretnél dolgozni,

feltérképezzük a jelenlegi helyzetedet,

képet kapsz arról, hogyan épül fel az 5 alkalmas folyamat,

válaszolok a kérdéseidre.

Ezután kell csak eldöntened, hogy szeretnél-e velem dolgozni.

A coaching nem pszichoterápia

A coaching egy stratégiai, jelenre és jövőre fókuszáló műfaj.

Nem dolgozunk gyerekkori mintákkal vagy a múltban ért traumákkal.

A coaching célja, hogy segítsen tisztábban látni a jelenlegi helyzetedet, tudatosabban működni és megtalálni a saját megoldásaidat.

A közös munkánk során megtartom a szakmai kompetenciahatáraimat. Amennyiben azt érzem, hogy a téma, amin dolgozni szeretnél, meghaladja azt, vigyázok rád és elirányítalak a megfelelő kompetens szakemberhez.

Személyesen Szegeden vagy online Zoomon

Feltérképező (0.) alkalom: 5 000 Ft

60 perces ülés: 12 000 Ft

90 perces ülés: 15 000 Ft

Heti 1x találkozunk- a folyamatban használt eszközök lehetnek: vizualizáció, szabad írás, kártyák, tesztek

A közös folyamatunkban elhangzó információkat szigorúan bizalmasan kezelem, hiszen kötelez a szakmai titoktartás.

Kapcsolódás, játékosság, felismerések

Havonta több alkalommal tartok 3 órás élménycsoportokat felnőttek számára.

A folyamat egy játékos, önismereti tréning, amelyben egyszerre tapasztalhatod meg a fejlődés, a kapcsolódás és a közösség erejét.

Mi történik a tréningen?

őszinte, ítélkezésektől mentes, megtartó térbe kerülsz

újra gyerekké válhatsz és megérezheted a játékosság erejét

valódi kapcsolódásokból meríthetsz erőt

új és meglepő felismerésekkel gazdagodhatsz magaddal kapcsolatban

olyan gyakorlatokat próbálhatsz ki, amelyeken keresztül jobban megismered saját magad

lehetőséget kapsz a biztonságos megosztásra, ha éppen arra van szükséged

Részvételi díj

5 000 Ft / 3 óra

Bónusz

Minden tréningen résztvevő számára ingyenes az egyéni coaching folyamat feltérképező, 0. alkalma.

Teremts világosságot magadban!